# 高效能
他们能做事主动。 （“积极主动”）
他们能关注目标。 （“以终为始”）
他们能确定要务。 （“要事第一”）
他们能与人共赢。 （“双赢思维”）
他们能与人沟通交流。 （“知彼解己”）
他们能与人合作。 （“统合综效”）
他们能反省自己并弥补不足。 （“自我更新”）
# 艾宾浩斯记忆法
- 记忆周期
- 第一个记忆周期：5分钟
- 第二个记忆周期：30分钟
- 第三个记忆周期：12小时
- 第四个记忆周期：1天
- 第五个记忆周期：2天
- 第六个记忆周期：4天
- 第七个记忆周期：7天
- 第八个记忆周期：15天
- 复习自测
- 及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。
- 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。
- 定期复习
即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。
①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。
②周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。
③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。
④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础上，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。
- 随时测验
即指随时随地测验自己。
# 时间管理
- ElonMusk 时间拳击管理法
- 非同步沟通（邮件沟通）
- 碎片化时间 组合由于继承 拼凑不等待
# 自律
对于中年人工作生活压力很大、尤其是对于我们这些没有学历没有技术的普通人来说加上上有老下有小的，中年压力真的不是一般的大，即使如此还请学会坚强，人活着只要上进就有希望，只要不自甘堕落。
人到中年请保持自律，因为自律可以使人进步，可以使人提升，好的自律习惯一定可以过上不同的人生，良好的自律习惯也是属于约束并时刻提醒自己上进的习惯。
人到中年请保持学习上的自律，尤其对于我们没有人脉学历技术的人来说尤为重要，学习需要极强的自律尤其是“精神自律”尤为重要，如果一个人没有自律没有精神自律，那么这个人一定是不能上进的，所以说精神自律尤为重要。
人到中年请对生活工作保持一个良好的精神自律习惯并提升自己，提升自己也可影响他人保持自律。
面对工作生活或者学习的压力还请保持一颗好的心态一颗坚强的心脏，因为只有这样才能勇往直前，只有这样才能使人进步，才能使人提升。
我们大部分时间都浪费在了无用的低质量的社交中，却忽略了提升自己要知道自己没有能力认识多少人也没用即便是父母也不可能时刻在你身边，因此要有精神自律，丢掉低质量社交，丢掉不好的心态，并时刻提醒自己保持良好的学习提升和自律习惯。
# 如何成为富有的人？
- 拥有成功的信念 不管成败，对梦想持续恒久的坚持
- 不抱怨 不抱怨，不介意他人的轻看嘲笑。默默努力，让自己越来越强大
- 利他主义 尽可能帮助别人，善行得善果
- 谦卑的心 自我节制，永不自傲。善于向他人学习。三人行，必有我师
- 投入优秀人的环境 近朱者赤，近墨者黑，好的环境会起推波助澜
- 1，2，3 条来自日本-稻盛和夫（经营之神）